Il Macchie - News - Corso di aggiornamento Istruttori Nordic Walking SINW 2016

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Corso di aggiornamento Istruttori Nordic Walking SINW 2016

Sabato 19 marzo 2016, presso il Ricetto di Candelo, per la prima volta nella provincia di Biella, si � tenuta una giornata dedicata al corso di aggiornamento per istruttori di Nordic Walking facenti parte del circuito SINW (Scuola Italiana Nordic Walking), organizzata dall'omonima associazione.

I partecipanti, circa una ventina da tutto il nord Italia, si sono ritrovati alle 8:45 in Piazza Castello, punto di riferimento del borgo medievale di Candelo (BI) e, dopo un saluto di benvenuto da parte del sindaco Mariella Bionllino, alle 9:00 in punto hanno iniziato la sessione mattutina del corso, affrontando la teoria in aula. A met� giornata una pausa pranzo presso il ristorante La Greppia, all'interno del Ricetto di Candelo, ha rappresentato un importante momento di condivisione e comunicazione. Nel pomeriggio poi la seconda sessione, con test pratici all'aperto, che � terminata attorno alle 17:30.

Il corso � stato tenuto da due master trainer SINW, la romana Alessandra Cazzola e la bellunese Alessandra Antole, formatori certificati a livello nazionale.

Giornate di questo tipo si rivelano molto importanti non solo per l'attivit� sportiva, ma anche per la promozione del nostro territorio (particolarmente adatto tra l'altro alla pratica della camminata nordica) attraverso figure fondamentali per la veicolazione dei turisti, quali sono gli istruttori di Nordic.

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Nordic Walking con il Macchie e FisioKinetik a Febbraio

Una proposta diversa dal solito! Il Macchie, in collaborazione con il centro fisioterapico FisioKinetik vi invita numerosi a partecipare, durante il mese di febbraio, agli appuntamenti dedicati al Nordic Walking. Otto le date complessive, tutti i marted� un'uscita dedicata a coloro che praticano gi� la camminata nordica e vogliano intraprendere una mattinata alternativa; mentre tutti i gioved� un incontro rivolto a coloro che invece vogliano avvicinarsi al nordic walking e alle camminate outdoor per un pomeriggio all'insegna della forma fisica.

La cadenza settimanale aiuta chi vuol iniziare un'attivit� fisica sana ed equilibrata, ottima per la salute e per il recupero del tono muscolare: il tutto all'aria aperta.

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ACCESSORI: Polar M400

Fare sport � importante, farlo nella maniera corretta, con la giusta consapevolezza di come si comporta il vostro corpo, � ancora pi� fondamentale.

Quando si affronta una qualsiasi attivit� fisica, sia essa una corsa a piedi, una pedalata in bicicletta, o una camminata di nordic walking, il nostro fisico cambia stato, e da quello di quiete passa ad uno pi� o meno attivo in base al tipo di intensit� dell'attivit� sportiva intrapresa. Ecco perch� � importante monitorare le condizioni del nostro cuore e non solo con uno strumento che non solo permette una misurazione in tempo reale, ma anche un'analisi a posteriori, utile a capire se stiamo facendo la cosa giusta!

Per fare ci� non esiste strumento migliore del Polar M400, un orologio multifunzione super tecnologico, leggero, facile, trendy e performante al tempo stess, utilizzabile tra l'altro tutti i giorni anche come semplice orologio.

L'orologio in questione � stato fornito da Ivan Berteletti, titolare del negozio di due ruote Bi-Bike di Vigliano Biellese. Si tratta di un M400, un modello della linea Sport di Polar.

N.B.: BI-BIKE - Biciclette per passione.

Recensione a cura di
Nicol� Caneparo

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BICICLETTA: Specialized Diverge Elite DSW

Pensavate che Il Macchie fosse in grado solo di camminare? Eh, no! Sebbene la prima pedalata sia stata seguita subito dopo dalla prima caduta, anche Marco, da oggi, va in bici, pedala e pure tanto.

Quando questo sito ancora non esisteva, il Viglianese, nel 2008, ha percorso 5'800 chilometri lungo il profilo dello Stivale, in 32 giorni, senza alcuna pausa.

Dopo qualche anno si torna in sella pronti a stupirvi ancora!

La bicicletta in questione � stata fornita da Ivan Berteletti, titolare del negozio di due ruote Bi-Bike di Vigliano Biellese. Si tratta di una Specialized Diverge Elite DSW, un modello da cicloturismo della gamma 2016 dello storico brand americano. Non �, e non pretende nemmeno d'essere, una bici da corsa, una gravel bike, o un ciclo da commuter newyorkese: � un mezzo a s� stante pensato per chi non vuole seguire gli schemi.

N.B.: BI-BIKE - Biciclette per passione.

Recensione a cura di
Nicol� Caneparo

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OCCHIALI: Gloryfy G3 Unbreakable Green

Se fai tanto sport, molto movimento, e non stai fermo nemmeno un secondo, questo � l'occhiale che fa per te! Questo modello infatti rappresenta una soluzione ideale per chi vuole sentirsi libero di affrontare qualsiasi movimento senza il pensiero che gli occhiali si muovano o, addirittura, cadano.

L'amico Roberto Franco, proprietario dell'omonimo negozio di abbigliamento e accessori sportivi di Biella, mi ha dato la possibilit� di provare questi occhiali davvero particolari: per tutti quelli come me che sentono il bisogno costante di indossare una lente scura, in ogni situazione, questo articolo � una manna dal cielo. Le caratteristiche principali di questo prodotto austriaco infatti sono due: la deformabilit� che concede alla montatura di piegarsi senza rompersi, e la capacit� di fasciare il viso all'ennesima potenza, dando una piacevole sensazione sicurezza e comfort.

Un marchio tanto nuovo quanto innovativo, che ha saputo posizionarsi alla grande tra i migliori brand del settore, grazie alle tecnologie messe in campo.

N.B.: Scopri tutta la gamma degli occhiali Gloryfy.

Recensione a cura di
Nicol� Caneparo

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Ripartono i CORSI di NORDIC WALKING by Macchie

Amici sportivi e non solo, ripartono i Corsi di Nordic Walking targati "Il Macchie".
La primavera � una delle stagioni migliori per ritrovare l'attivit� sportiva.
I colori della natura, le belle giornate, la natura si risveglia e sbocciano i primi colori.

Chi volesse conoscere il Nordic Walking, chi volesse imparare i rudimenti, pu� contattarmi. Si potranno cos� concordare i periodi pi� adatti a tutti per avviare un paio di corsi ad hoc.

Non � finita qui... Per chi volesse invece rinfrescarsi le idee sulla tecnica, raffinare i particolari, e scoprire nuove e ulteriori potenzialit� della camminata nordica, ricordo che � prevista anche l'attivazione di un "corso di ripristino".

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Il Macchie vi aspetta qui!

Un'idea fuori dagli schemi! Il Macchie invita tutti formatori della SINW - Scuola Italiana Nordic Walking (istruttori, maestri e master trainer) a partecipare ad un weekend dedicato al divertimento, all'esplorazione e alla condivisione.
L'intenzione � quella di spendere due giorni all'insegna della tranquillit� e della leggerezza, sfruttando al meglio la tecnica della camminata nordica. Avremo l'occasione di conoscere meglio il territorio biellese, con le sue svariate altimetrie e la sua biodiversit�.
Per il 24 e 25 aprile sono stati previsti due percorsi molto differenti tra loro: il primo all'interno della Riserva naturale orientata delle Baragge, caratterizzata da ampie brughiere; il secondo all'intendo dell'Anfiteatro morenico di Ivrea, tra storia, geologia e natura.

Non � un corso, non � un meeting, non � un camp: � una proposta del Macchie per conoscerci!

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20150405 - A Pasqua con il Macchie

Il Macchie vi invita a partecipare numerosi al consueto appuntamento pasquale con il Nordic Walking, da sabato 4 a domenica 5 aprile 2015. Quest'anno, per 'occasione si � davvero voluto creare qualcosa di speciale, progettando una due giorni all'insegna del benessere fisico e mentale, immersi nella natura e nella quiete. Camminate, risvegli muscolari, attivit� all'interno del centro benessere e tanto relax.
Una particolarit�: sar� possibile, come da tradizione nordica, godere di un idromassaggio all'aperto, sotto le stelle!
Le escursioni si dipaneranno attraverso la selvaggia Valle Elvo, l'incatata Valle di Oropa e una porzione dell'Anfiteatro morenico di Ivrea.

Leggi l'articolo completo:
� http://www.ilmacchie.it/modules/news/article.php?storyid=122

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Il Macchie vi invita a partecipare numerosi al nuovo corso di Avviamento al Nordic Walking. Quattro lezioni in cui imparerete a conoscere meglio il vostro fisico, imparerete la tecnica, il ritmo, la coordinazione e tante altre curiosit�. Durante l'ultima lezione ci saranno anche alcune sorprese per tutti i partecipanti, dal punto di vista escursionistico-naturalistico. Affacciarsi al mondo della Camminata Nordica attraverso un corso � fondamentale per praticare al meglio la disciplina, per capire quali sono i principi fondamentali che la caratterizzano, e soprattutto per evitare errori che possono risultare deleteri per il corpo.

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