Nordic Walking Clinic
Sabato 13 e domenica 14 maggio: un'immersione nel cuore di questa disciplina per imparare o perfezionare la propria tecnica in modo efficace e mirato. E non compiere mai più errori di postura. Una speciale due giorni dedicata a chi il nordic walking già lo pratica per avvantaggiarsi dei benefici che questa disciplina comporta ed effettuare un allenamento più specifico. Un'occasione per vivere anche la vera vita d'alpeggio presso l'Agriturismo Moncerchio immerso in panorami spettacolari.
Con Marco Macchieraldo e Arturo Ramella, istruttori certificati di Nordic Walking. Gli hashtag ufficiali per seguire l'evento sono: #oasizegna #oasizegnaexperience #ilmacchie
«Perchè fare un corso di 2 giorni di Nordic Walking all'Oasi Zegna?»
«Per avere una comprensione chiara della passeggiata con i bastoncini, considerata una delle attività sportive più complete in assoluto e con enormi benefici sia a livello muscolare sia cardiocircolatorio. Per incominciare a muoversi con consapevolezza in montagna e, una volta tornati alla vita di tutti i giorni, anche in città».
«Quali sono i principali benefici che si portano a casa dopo un percorso full-immersion in Clinic?»
«Sono davvero tanti: dallo scioglimento delle contrazioni della zona cervicale al rafforzamento del sistema immunitarie, dalla mobilizzazione della colonna vertebrale al tono dell’umore vertiginosamente migliorato grazie alla messa in circolo di endorfine e serotonine».
Quale è il consumo calorico medio di un'ora di Walking Walking sul terreno Oasi Zegna?».
«Fino a 450 Kcal all'ora».
PROGRAMMA:
13 maggio 2017 - Prima giornata
► Ore 10:00 → Ritrovo presso Piazzale 1 di Bielmonte
► Ore 10:15 → Partenza a piedi verso l'Alpe Moncerchio
► Ore 11:00 → Briefing iniziale
► Ore 13:00 → Sessione 1 Analisi tecnica
► Ore 17:00 → Escursione in Valsessera
► Ore 20:00 → Cena e post-cena dedicato all'analisi dei video.
PROGRAMMA:
14 maggio 2017 - Seconda giornata
► Ore 09:00 → Colazione all'Alpe Monte Cerchio
► Ore 10:00 → Partenza escursione a piedi verso l'Artignaga
► Ore 17:00 → Escursione in Valsessera
► Ore 20:00 → Cena e post-cena dedicato all'analisi dei video.
PROGRAMMA:
14 maggio 2017 - Seconda giornata
► Ore 09:00 → Colazione all'Alpe Monte Cerchio
► Ore 10:00 → Partenza escursione a piedi verso l'Artignaga
► Ore 15:00 → Rientro all'Alpe Moncerchio
► Ore 15:30 → Analisi autonoma della propria tecnica
► Ore 18:30 → Termine di Nordic Walking Clinic
PRENOTAZIONI:
Chi ha intenzione di partecipare, o chi volesse anche solo avere ulteriori informazioni a riguardo, può visionare la seguente pagina web: http://oasizegna.com/it/eventi/nordic-walking-clinic-oasi-zegna-montagna-esperienza
► Ore 18:30 → Termine di Nordic Walking Clinic
PRENOTAZIONI:
Chi ha intenzione di partecipare, o chi volesse anche solo avere ulteriori informazioni a riguardo, può visionare la seguente pagina web: http://oasizegna.com/it/eventi/nordic-walking-clinic-oasi-zegna-montagna-esperienza
© 2013-2016 - Marco Macchieraldo - Guida Ambientale Escursionistica - Istruttore di Nordic Walking
Via Giuseppe Rivetti, 67 - IT-13856, Vigliano Biellese (BI) - Tel. +39.333.2662599
C.F.: MCC MRC 72M28 A859U - P.Iva: IT-02474080021
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